Die Wissenschaft
Die Wissenschaft des gesunden Lichts
Zu verstehen, wie Licht Ihren Körper beeinflusst, ist der erste Schritt zu besserem Schlaf. Hier erfahren Sie, was Jahrzehnte der Forschung über die verborgenen Auswirkungen moderner Beleuchtung zeigen.
Das Blaulicht-Problem
Blaues Licht mit Wellenlängen zwischen 450-495 Nanometern ist im modernen Leben allgegenwärtig. Es wird von Smartphones, Tablets, Computern, LED-Lampen und Fernsehern abgestrahlt. Während es tagsüber für Wachheit und Stimmung vorteilhaft ist, hat die Exposition in der Nacht erhebliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Ihr Körper produziert Melatonin, das Schlafhormon, als Reaktion auf Dunkelheit. Blaues Licht unterdrückt diese Produktion stark, indem es Ihrem Gehirn signalisiert, dass es noch Tag ist. Forschungen zeigen, dass selbst schwaches Blaulicht Ihren zirkadianen Rhythmus stören kann—Ihre innere 24-Stunden-Uhr, die Schlaf, Hormone und Zellreparatur reguliert.
Im Journal of Applied Physiology veröffentlichte Forschungen zeigten, dass blaues Licht mehr als 3-mal stärker bei der Unterdrückung von Melatonin ist als wärmeres Licht. Eine Studie aus 2024 mit jungen Erwachsenen ergab, dass nur zwei Stunden LED-Bildschirmexposition nachts einen Melatonin-Abfall von 55% verursacht und das Einschlafen um 1,5 Stunden verzögert.
"Blaues Licht in der Nacht stört nicht nur den Schlaf—es wurde mit erhöhtem Risiko für Depressionen, Diabetes und Herz-Kreislauf-Probleme in Verbindung gebracht."
— Harvard Health
Die versteckte Gefahr des Flimmerns
Viele Menschen glauben, dass der Wechsel zu wärmer gefärbten LEDs ausreicht, um ein gesünderes Zuhause zu schaffen. Aber während warme Töne das Blaulicht-Problem teilweise lösen, tun sie nichts gegen ein zweites, unsichtbares Problem, das die meisten Hersteller ignorieren.
Fast alle LED-Lampen flimmern—sie schalten sich hunderte Male pro Sekunde ein und aus. Dieses Flimmern ist zu schnell, um es bewusst zu sehen, aber Ihr Nervensystem reagiert dennoch darauf, und die Auswirkungen können erheblich sein.
Forschungen haben gezeigt, dass selbst unmerkliches Flimmern über 100Hz Kopfschmerzen, Augenbelastung und Müdigkeit verursachen kann. Eine Doppelblindstudie an Büroangestellten fand deutliche Unterschiede bei Kopfschmerzraten beim Wechsel zwischen Beleuchtung mit hohem und niedrigem Flimmern—obwohl die Arbeiter bewusst keine Veränderung feststellen konnten.
Häufige Symptome von Flimmerempfindlichkeit
Die Lösung
Unsere Produkte sind von Grund auf so entwickelt, dass sie sowohl blaues Licht als auch Flimmern eliminieren und wirklich gesunde Beleuchtung für Ihr Zuhause schaffen.
Null Blaulicht
Unsere Nachtlichter strahlen nur im Bernstein- und Rotspektrum (590-700nm) ab und eliminieren die blauen Wellenlängen, die Melatonin unterdrücken, vollständig. Verwenden Sie sie abends, ohne Ihre natürliche Schlafvorbereitung zu stören.
Flimmerfreie Technologie
Wir verwenden fortschrittliche Konstantstromtreiber, die Flimmern vollständig eliminieren. Unsere Lampen erzeugen gleichmäßige, stabile Beleuchtung, die Ihre Augen nicht belastet oder Kopfschmerzen auslöst—auch bei längerem Gebrauch.
Blaulicht-Blockierbrillen
Wenn wir die Lichtumgebung nicht kontrollieren können oder nachts Bildschirme nutzen, sind Brillen, die blaues Licht blockieren, sehr leistungsstarke und effektive Werkzeuge, um natürliche Dunkelheit zu simulieren und einen guten, erholsamen Schlaf zu gewährleisten.
Das sichere Nachtlicht-Spektrum
Unsere Nachtlichter strahlen nur im sicheren Bernstein-Rot-Bereich
Wissenschaftliche Referenzen
Harvard Health Publishing
Blaues Licht hat eine dunkle Seite - Forschung zu Blaulicht und Gesundheit
Journal of Applied Physiology
Dosisabhängige Melatonin-Unterdrückung durch Blaulicht-Studie
National Library of Medicine
Systematische Übersicht über die Auswirkungen von Blaulicht auf Schlaf und Wohlbefinden
Flicker Sense Research
LED-Flimmer-Gesundheitseffekte und wissenschaftliche Literatur
Unsere Mission
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Menschen zu helfen, ihren natürlichen Schlafrhythmus zurückzugewinnen. Durch durchdacht gestaltete Produkte und Aufklärung über die Auswirkungen von Licht auf die Gesundheit möchten wir qualitativ hochwertigen Schlaf für jeden zugänglich machen. Denn besseres Licht bedeutet besseren Schlaf, und besserer Schlaf bedeutet ein besseres Leben.