Häufig gestellte Fragen

Blaues Licht (Wellenlänge 450-495nm) unterdrückt stark Melatonin, das Hormon, das Ihr Körper zur Schlafvorbereitung produziert. Forschungen der Harvard Medical School ergaben, dass blaues Licht Melatonin doppelt so lange unterdrückt wie andere Lichtwellenlängen und Ihren zirkadianen Rhythmus um bis zu 3 Stunden verschiebt. Diese Störung wurde mit Einschlafschwierigkeiten, schlechter Schlafqualität und langfristigen Gesundheitsauswirkungen einschließlich erhöhtem Risiko für Depressionen, Diabetes und Herz-Kreislauf-Probleme in Verbindung gebracht.

Die meisten LED-Lampen flimmern—sie schalten sich hunderte Male pro Sekunde ein und aus—aufgrund der Art, wie Hersteller die Helligkeit steuern. Obwohl oft bewusst nicht wahrnehmbar, reagiert Ihr Nervensystem dennoch auf dieses Flimmern. Studien zeigen, dass es Augenbelastung, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten verursachen kann. Eine Studie aus 2024 ergab, dass 41% der Migränepatienten nach Exposition gegenüber gängigen LED-Flimmermustern Kopfschmerzen entwickelten, verglichen mit nur 8% der Kontrollpersonen. Unsere Produkte verwenden Konstantstromtreiber, die Flimmern vollständig eliminieren.

Bernsteinlicht (~590nm) und Rotlicht (~630-700nm) haben längere Wellenlängen, die die Melatoninproduktion nicht beeinträchtigen. Eine Studie aus 2024, die rote und blaue Lichtexposition verglich, ergab, dass nach zwei Stunden blaues Licht die Melatonin-Unterdrückung aufrechterhielt, während rotes Licht eine natürliche Erholung der Werte ermöglichte. Durch die Verwendung von Bernstein- oder Rotspektrumbeleuchtung am Abend können Sie funktionale Beleuchtung beibehalten und gleichzeitig Ihrem Körper ermöglichen, sich natürlich auf den Schlaf vorzubereiten.

Ja, umfangreich. Die Auswirkungen der Lichtwellenlänge auf den zirkadianen Rhythmus und die Melatoninproduktion werden seit Jahrzehnten untersucht. Wichtige Forschungen umfassen Studien der Harvard Medical School, des Journal of Applied Physiology und systematische Übersichten, die in der National Library of Medicine veröffentlicht wurden. Wir verlinken auf unserer Über-uns-Seite zu primären Forschungsquellen. Obwohl individuelle Ergebnisse je nach allgemeiner Schlafhygiene variieren, ist die zugrunde liegende Wissenschaft gut etabliert.

Bernsteinlicht (~590nm) bietet ein warmes, goldenes Leuchten ähnlich Kerzenlicht. Es ist hell genug zum Lesen, Kochen und für allgemeine Aktivitäten und dabei völlig frei von Blaulicht. Rotlicht (~630nm) ist noch weniger stimulierend für Ihr zirkadianes System und ideal für die letzte Stunde vor dem Schlafengehen, nächtliche Toilettengänge oder als Nachtlicht. Viele Kunden verwenden Bernsteinlichter für ihre Abendroutine und Rotlichter näher an der Schlafenszeit.

Ja, alle ilumina-Produkte verwenden fortschrittliche LED-Konstantstromtreiber, die Flimmern vollständig eliminieren. Anders als herkömmliche LEDs, die bei 100-120Hz flimmern können (oder noch höheren Frequenzen, die empfindliche Personen noch beeinflussen können), erzeugen unsere Lampen gleichmäßige, stabile Beleuchtung. Dies macht sie für längeren Gebrauch geeignet, ohne Augenbelastung oder Kopfschmerzen zu verursachen.

Unsere Bernsteinlampen sind für alltägliche Abendaktivitäten wie Lesen, Kochen und Entspannen konzipiert. Obwohl sie nicht so hell wie herkömmliche weiße LEDs sind (was den Zweck verfehlen würde), bieten sie angenehme Beleuchtung ähnlich traditionellen Glühbirnen oder Kerzenlicht. Rotlichter sind absichtlich dunkler, für den Zeitraum unmittelbar vor dem Schlafengehen gedacht.

Unsere Brillen blockieren 100% der Blaulichtwellenlängen (bis 500nm), was umfassender ist als die meisten Computerbrillen, die nur einen kleinen Prozentsatz filtern. Sie sind ideal für Situationen, in denen Sie die Beleuchtung nicht kontrollieren können—beim Fernsehen, bei der Gerätenutzung oder in Umgebungen mit herkömmlicher LED-Beleuchtung. Die Brillen können über Korrektionsbrillen oder allein getragen werden.

Wir versenden weltweit aus unserem europäischen Vertriebszentrum. Typische Lieferzeiten: Europa (Deutschland, Frankreich, UK usw.): 3-7 Werktage. Brasilien: 10-15 Werktage. USA & Kanada: 7-12 Werktage. Andere Regionen: 14-21 Werktage. Sie erhalten Tracking-Informationen, sobald Ihre Bestellung versendet wird.

Wir bieten eine 30-tägige Zufriedenheitsgarantie. Wenn Sie mit Ihrem Kauf nicht vollständig zufrieden sind, kontaktieren Sie uns für eine vollständige Rückerstattung oder einen Umtausch—keine Fragen gestellt. Wir möchten, dass Sie die Vorteile gesunder Beleuchtung risikofrei erleben. Senden Sie das Produkt einfach in der Originalverpackung innerhalb von 30 Tagen nach Lieferung zurück.

Ja, alle ilumina-Produkte haben eine 2-jährige Herstellergarantie, die Material- und Verarbeitungsfehler abdeckt. Unsere LED-Technologie ist für über 25.000 Stunden Nutzung ausgelegt. Wenn Sie Probleme haben, kontaktieren Sie unser Support-Team und wir arrangieren einen Ersatz.

Für optimale Ergebnisse wechseln Sie 2-3 Stunden vor Ihrer geplanten Schlafenszeit zu Bernstein- oder Rotbeleuchtung. Dies gibt Ihrem Körper Zeit, die Melatoninproduktion natürlich zu steigern. Allerdings kann auch die Nutzung nur in der letzten Stunde vor dem Schlafengehen einen spürbaren Unterschied machen. Viele Kunden finden unsere Produkte auch hilfreich für die nächtliche Nutzung, wie Toilettengänge, ohne ihren Schlaf zu stören.

Ja, unsere Produkte sind für alle Altersgruppen sicher. Tatsächlich können Kinder sogar mehr profitieren als Erwachsene, da Forschungen zeigen, dass ihre Augen mehr Blaulicht zur Netzhaut durchlassen als erwachsene Augen. Frühzeitig gesunde Lichtgewohnheiten zu etablieren kann bessere Schlafmuster während der gesamten Kindheit unterstützen. Unsere Lampen haben keine UV-Emissionen und arbeiten bei sicheren, niedrigen Temperaturen.