Perguntas Frequentes

A luz azul (comprimento de onda de 450-495nm) suprime fortemente a melatonina, o hormônio que seu corpo produz para se preparar para o sono. Pesquisas da Harvard Medical School descobriram que a luz azul suprime a melatonina por duas vezes mais tempo que outros comprimentos de onda e altera seu ritmo circadiano em até 3 horas. Essa interrupção tem sido associada a dificuldade para adormecer, má qualidade do sono e efeitos de longo prazo na saúde, incluindo maior risco de depressão, diabetes e problemas cardiovasculares.

A maioria das luzes LED pisca—ligando e desligando centenas de vezes por segundo—devido à forma como os fabricantes controlam o brilho. Embora frequentemente imperceptível conscientemente, seu sistema nervoso ainda responde a esse flicker. Estudos mostram que pode causar fadiga ocular, dores de cabeça, cansaço e dificuldade de concentração. Um estudo de 2024 descobriu que 41% das pessoas com enxaqueca desenvolveram dores de cabeça após exposição a padrões comuns de flicker LED, comparado a apenas 8% dos sujeitos de controle. Nossos produtos usam drivers de corrente constante que eliminam o flicker completamente.

A luz âmbar (~590nm) e a luz vermelha (~630-700nm) têm comprimentos de onda mais longos que não interferem na produção de melatonina. Um estudo de 2024 comparando exposição à luz vermelha e azul descobriu que após duas horas, a luz azul manteve a supressão de melatonina enquanto a luz vermelha permitiu que os níveis se recuperassem naturalmente. Ao usar iluminação de espectro âmbar ou vermelho à noite, você pode manter iluminação funcional enquanto permite que seu corpo se prepare naturalmente para o sono.

Sim, extensivamente. Os efeitos do comprimento de onda da luz no ritmo circadiano e na produção de melatonina têm sido estudados por décadas. Pesquisas importantes incluem estudos da Harvard Medical School, do Journal of Applied Physiology e revisões sistemáticas publicadas na National Library of Medicine. Linkamos para fontes de pesquisa primárias em nossa página Sobre. Embora os resultados individuais variem com base na higiene geral do sono, a ciência subjacente está bem estabelecida.

A luz âmbar (~590nm) proporciona um brilho quente e dourado semelhante à luz de velas. É brilhante o suficiente para leitura, cozinhar e atividades gerais, sendo completamente livre de luz azul. A luz vermelha (~630nm) é ainda menos estimulante para seu sistema circadiano e é ideal para a última hora antes de dormir, idas noturnas ao banheiro ou como luz noturna. Muitos clientes usam luzes âmbar para sua rotina noturna e luzes vermelhas mais perto da hora de dormir.

Sim, todos os produtos ilumina usam drivers LED de corrente constante avançados que eliminam o flicker completamente. Diferente de LEDs convencionais que podem piscar a 100-120Hz (ou frequências ainda mais altas que ainda podem afetar indivíduos sensíveis), nossas luzes produzem iluminação estável e constante. Isso as torna adequadas para uso prolongado sem causar fadiga ocular ou dores de cabeça.

Nossas luzes âmbar são projetadas para serem funcionais para atividades noturnas do dia a dia, incluindo leitura, cozinhar e relaxar. Embora não sejam tão brilhantes quanto LEDs brancos convencionais (o que anularia o propósito), elas fornecem iluminação confortável semelhante a lâmpadas incandescentes tradicionais ou luz de velas. As luzes vermelhas são mais fracas por design, destinadas ao período imediatamente antes de dormir.

Nossos óculos bloqueiam 100% dos comprimentos de onda de luz azul (até 500nm), o que é mais abrangente do que a maioria dos óculos para computador que filtram apenas uma pequena porcentagem. São ideais para situações onde você não pode controlar a iluminação—assistindo TV, usando dispositivos ou em ambientes com iluminação LED convencional. Os óculos podem ser usados sobre óculos de grau ou sozinhos.

Enviamos para todo o mundo a partir do nosso centro de distribuição europeu. Prazos típicos de entrega: Europa (Alemanha, França, Reino Unido, etc.): 3-7 dias úteis. Brasil: 10-15 dias úteis. EUA e Canadá: 7-12 dias úteis. Outras regiões: 14-21 dias úteis. Você receberá informações de rastreamento assim que seu pedido for enviado.

Oferecemos garantia de satisfação de 30 dias. Se você não estiver completamente satisfeito com sua compra, entre em contato para reembolso total ou troca—sem perguntas. Queremos que você experimente os benefícios da iluminação saudável sem riscos. Basta devolver o produto na embalagem original dentro de 30 dias da entrega.

Sim, todos os produtos ilumina vêm com garantia de fabricante de 2 anos cobrindo defeitos em materiais e mão de obra. Nossa tecnologia LED é classificada para mais de 25.000 horas de uso. Se você tiver algum problema, entre em contato com nossa equipe de suporte e providenciaremos uma substituição.

Para melhores resultados, troque para iluminação âmbar ou vermelha 2-3 horas antes do horário pretendido de dormir. Isso dá ao seu corpo tempo para aumentar naturalmente a produção de melatonina. No entanto, mesmo usar apenas na última hora antes de dormir pode fazer uma diferença notável. Muitos clientes também acham nossos produtos úteis para uso no meio da noite, como idas ao banheiro, sem perturbar o sono.

Sim, nossos produtos são seguros para todas as idades. Na verdade, as crianças podem se beneficiar ainda mais do que os adultos, pois pesquisas mostram que seus olhos transmitem mais luz azul para a retina do que os olhos adultos. Estabelecer hábitos saudáveis de luz cedo pode apoiar melhores padrões de sono durante toda a infância. Nossas luzes não contêm emissões UV e operam em temperaturas baixas e seguras.